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TUhjnbcbe - 2020/9/20 17:13:00
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阿依努尔说,孩子7个月大的时候,丈夫开始生病,一会儿发烧,一会儿闹肚子,他们也不知道是什么情况,就到处去看医生。有个人民医院的医生,说要检查肝功,就悄悄为他做了抽血检查 我记得很清楚,那天下午我做饭的时候,他回来了,就像变了一个人似的,脸色发白 我当时听了这个消息,就好像有人拿棍子打了我一下。 阿依努尔说。


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九月二十八日

  肝脏的健康才能让人更健康。平时养肝护肝很关键,而最简单的养肝食疗方法是喝汤,那么喝什么汤对肝脏好呢?其实不少汤品有养肝护肝的功效,下面介绍最养肝的五种养生汤吧!1.番茄汤番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等,对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄,能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。番茄汤有两种做法,为西红柿浓汤和西红柿清汤。西红柿浓汤是将西红柿过油先炒,这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收,比如番茄红素。番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效。西红柿清汤是直接把西红柿放水里煮,含油脂较少,更适合血脂较高的人群。2.绿豆汤绿豆本身就具有清热解*的功效,而肝火过旺的人,最适合喝绿豆汤。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解*、消暑除烦、止渴健胃的功效。怎么样煮绿豆汤才可以保持绿色呢?窍门是,只要略加一点柠檬汁或白醋就可以了,关键在于,不能加得太多,更不要让水变成酸味。这种方法煮的绿豆汤,不易变色,即便存放半小时,仍然能保持好的绿色。3.菠菜汤在众多蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。菠菜性甘凉,有滋阴平肝、助消化、清理肠胃热*的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等,有较好治疗作用。菠菜烹熟后软滑易消化,既能当主菜凉拌、炒制,也适合与猪血、羊肝等一起炖汤食用。但是,菠菜中含草酸较多,可与食物中的钙形成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收。因此,菠菜最好先用沸水烫软,焯一下再烹制,可去除部分草酸,并且一次不可食用太多。4.猪肝汤猪肝中含有丰富的维生素a、维生素b2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用,但因其胆固醇含量较高,所以高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。吃猪肝时,可以搭配一些高纤维素的蔬菜,如海藻类、芹菜、豆芽、韭菜、白菜等,既可以降低胆固醇的吸收,还能帮助身体排出*素。猪肝和银耳搭配能够补肝明目,润肺养阴。5.杞枣鸡蛋汤枸杞子味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。药理证实,枸杞子多糖不仅是免疫增强剂,而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。红枣能补中益气,养血安神,并具有增强免疫力及抗氧化等作用。枸杞子洗净,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可。杞枣鸡蛋汤可以补肝肾,健脾胃,滋阴润燥,养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎患者。除了以上这些养肝护肝的汤品外,还有不少汤品对肝脏有好处,如鲫鱼赤小豆汤、豆腐泥鳅汤、天麻鱼头汤、参芪兔肉汤等等,日常不妨多喝这些养肝汤!更多关于养肝护肝的内容,推荐阅读:养肝护肝,警惕肝脏健康的9个杀手


  游戏而已。

⒈养成每天固定时间上厕所的习惯。

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