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TUhjnbcbe - 2020/9/2 10:08:00

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运动之后感到口渴，并不全然是因为体内缺水，而是唾液少且稠，所以感觉到口干舌燥。最好的喝水方式为，将水含在口中一会，湿润口腔和咽喉，之后再慢慢喝水。

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